Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 73.27g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Сахар, Ржаной Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Хохланд Сыр Творожный 70%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ржаной Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ариант Колбаса Деликатесная Салями, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Хохланд Сыр Творожный 70%. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|