Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 133.98g | Carbs: 100.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Sen Soy Кокосовое Молоко 5-7%, President Творог 0,2%, Макфа Мука Полбяная, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Galbani Буратта, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Цукини, Costa D'oro Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Smart Bit Протеиновый Батончик Ваниль и Печенье, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelya7220's Weight History
|