Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 84.34g | Carbs: 209.96g.
Breakfast: Сахар, Пряник, Банан, Сметана , Печенье к Чаю, Творог 5%, Мёд. Lunch: Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Капуста Тушеная, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Dinner: Увелка Гречка в Пакетиках, Тефтели, Красная Цена Рулет Бисквитный, Шоколадное Печенье, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Королевская Ватрушка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао, Сырники. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|