Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 65.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2447 kcal
|
Fat: 111.84g | Prot: 126.69g | Carbs: 234.05g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Моя Цена Сливки 10%, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Помидоры, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Банановые блинчики, Отбивные из филе бедра курицы. Dinner: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Куриные крылья в сливочно-горчичном соуче, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Ладные Рожки, Помидоры. Snacks/Other: Банановые блинчики, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Агуша Мясное Пюре Говядина, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Черный. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Showering - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.boiko's Weight History
|