Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
95.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 78.71g | Carbs: 217.67g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Кофе с Сахаром, Батон с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Elevenses: Кофе с Сахаром, Конфета, Творожная Запеканка, Кофе, Мёд. Lunch: BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Tea: Чай с Молоком и Сахаром, Сырники, Киви, Мёд, Овсяное Печенье. Dinner: Рисовый Суп с Курицей, Бутерброд с Маслом и Сыром. Supper: Мёд, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|