Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
63 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 49.31g | Carbs: 117.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо, Каша Овсяная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Курица с Рисом. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мерси Конфеты. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|