Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 40.63g | Carbs: 134.05g.
Breakfast: Мистраль Тростниковый Сахар , Hochland Сыр Творожный Cremette, Kotanyi Корица Молотая, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Ветли Печенье Домашнее. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|