|
1730 kalori 70 gr protein 225 gr karbonhidrat tam bir patlama öğünü
|
3454 kcal
|
Fat: 108.85g | Prot: 141.28g | Carbs: 455.75g.
Breakfast: Çilek, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Portakal, Mysupplement Mass Gainer, Kelly's Fitness Club Yulaf . Lunch: Sütaş Ayran, Pide Ekmeği, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. Dinner: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Şarap, Ülker Bitter Çikolata %85, Ananas. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ademsaltikalp's Weight History
|