Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
112.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 97.90g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Яшкино Классический Крекер, Молоко (Цельное Молоко), Тушенка, Рис Отварной. Snacks/Other: Бежин Луг Кефир 2,5%, Табрис Запеканка Творожная без Муки , Овощное Рагу, Магнит Минтай Отварной, Рис Отварной, Просто Абрикос Сушеный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Миранков's Weight History
|