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Schon die zweite Nacht in der ich beschissen geschlafen hab, wegen dem blöden Sturm 😣
Und ich wusste, dass das Gewicht wieder hoch geht 😭😩
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52 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1531 kcal
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Fat: 44.42g | Prot: 82.36g | Carbs: 202.19g.
Breakfast: Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, REWE Bio Mandeldrink, Ja! Zarte Haferflocken, Magerquark, Seeberger Cashewkerne. Lunch: REWE Mozzarella Gerieben , Aldi Kochschinken, Crepe, Banane. Dinner: K-Classic Sultaninen Ungeschwefelt, Äpfel, Milch (Vollmilch), Alnatura Goldhirse. Snacks/Other: Latte Macchiato, Westcliff Zitronentee. more...
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2065 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Driving - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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 Comments
Keine Sorge, das geht auch wieder runter! 💪🏻
09 Apr 22 by member: B-Rocker
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Nathi1194's Weight History
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