Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 85.91g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Помидоры, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Печень Говяжья Жареная, Мармелад, Болгарский Перец, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Укрекохліб Хлеб Гречневый, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника. Snacks/Other: Lay's Nature Сыр Фета с Базиликом, Кофе с Молоком и Сахаром, Макси Трайфл Шоколадный с Ягодами. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|