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Ovos mexidos, Atum Ralado no óleo e um cafezim.
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1146 kcal
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Fat: 53.69g | Prot: 57.34g | Carbs: 111.13g.
Breakfast: Salgadinho de Festa, Wickbold Pão Australiano Integral, Dália Leite Integral. Lunch: Cebolas, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Berinjela Cozida, Ovo Cozido. Dinner: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Dori Amendoim Crocante Pimenta Vermelha, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. more...
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2000 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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