На ужин салат с кальмаром и паровая куриная котлетка 🤤 Хотя хотелось медовик. Целиком😀
|
1467 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 106.07g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Чай, Активиа Творожно-Йогуртная на Завтрак, Белая Дача Botanicum, Жареное Яйцо, Окей Ткемали Фруктовый Соус, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Маслины без Косточки, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Смекалка Котлеты Свекольные, Venere Маринованный Перец Чили , Окей Ткемали Фруктовый Соус, Перловка Отварная, Соль, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Кальмар Отварной, Руккола, Venere Маринованный Перец Чили , Соевый Соус, Глобус Горчица Зернистая по-Французски, Авокадо Авокадо, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры Черри. Snacks/Other: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Чай, Pomodori Вяленые Томаты, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Окей Сыр Творожный с Зеленью. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtulochka's Weight History
|