vtulochka's Journal, 08 Apr 22

Яркий завтрак поможет проснуться в дождливое утро 🥗Всем хорошего дня 💖

---

1467 kcal

Fat: 54.59g | Prot: 106.07g | Carbs: 139.03g.   Breakfast: Чай, Активиа Творожно-Йогуртная на Завтрак, Белая Дача Botanicum, Жареное Яйцо, Окей Ткемали Фруктовый Соус, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Маслины без Косточки, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Смекалка Котлеты Свекольные, Venere Маринованный Перец Чили , Окей Ткемали Фруктовый Соус, Перловка Отварная, Соль, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Кальмар Отварной, Руккола, Venere Маринованный Перец Чили , Соевый Соус, Глобус Горчица Зернистая по-Французски, Авокадо Авокадо, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры Черри. Snacks/Other: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Чай, Pomodori Вяленые Томаты, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Окей Сыр Творожный с Зеленью. more...

1708 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...