Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 124.83g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Яйцо Куриное, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Мандарины, Сыр Пармезан (Твердый), Каша Рисовая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Блины из Цельной Пшеницы, Печень Куриная Жареная, Помидоры. Dinner: Кедровые Орехи , Евроопт Чернослив, Брест-Литовск Творог 3%, Сметана 20%. Snacks/Other: Мёд, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Банан. more...
|
|
324 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|