Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 100.68g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Олейна Масло Растительное , Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное. Lunch: Творожная Запеканка, Рис Отварной, Русское Море Кета Запечённая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Banana Republic Бананы Сушёные, Белебеевский Сыр Голландский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Сметана 15%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|