Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 111.90g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Купеческий, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Макфа Геркулес Традиционный, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Solvie Protein Biscuits Манго, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Горох Варёный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Помидоры, Китайская Капуста, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Творог 5%, Финик. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Snaq Fabriq Coco Coconut, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|