Всем, доброе утро! Давно не выкладывала фото. Завтрак на 380 ккал: пшенная каша на воде с инжиром, хлебец с сыром и конечно кофе с молоком)))
|
1706 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 158.18g | Carbs: 128.07g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Сливочное Масло, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченная или Жареная Камбала, Приготовленная Тыква. Dinner: Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nestle Cini Minis Батончик, Fit Kit Протеиновое Печенье, Нектарин, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena3819's Weight History
|