Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 66.21g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе (из Молотых Зерен), Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик . Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вязанка Сосиски Молокуши. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Мистраль Гречка Отварная, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Rich Сок Манго, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariquir's Weight History
|