|
вместо того,чтобы худеть каждый день на 100 грамм,я их благополучно набираю🤣🤣🤣
при всём соблюдении калорий и активности
ну ничего
значит будем работать больше
|
63.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 64.25g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Roshen Milk Chocolate Coconut Nougat, Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Бащинский Сардельки Филейные, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Pamapol Паштет Куриный, Вареное Яйцо, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Яготинский Сыр Любительский, Сильпо Лосось Слабосоленый, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Верес Кукуруза Консервированная, Vita Verde Салат Беби Микс, Верес Икра Кабачковая Экстра . Snacks/Other: Злагода Сырок Солёная Карамель, Своя Лінія Зефір Жувальний, Конти Джек. more...
|
|
116 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 13 minutes, Apple Health - 23 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|