|
вообще 98, 750 , но тут так не пишется
|
98.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 93.66g | Prot: 137.40g | Carbs: 134.26g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Ветчина, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Добрая Буренка Творожная Масса с Изюмом, Сметана 20%, Индейка Отварная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриное Царство Печень Куриная, Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Other: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|