Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
67 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 42.42g | Carbs: 201.24g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам, Danville Творожный Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Dinner: Мандарины, Три Корочки Сухарики, Махеевъ Джем Лимонный, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Кофе, Рахат Конфета Василек . more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Cleaning - 8 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Desk Work - 11 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|