Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 120.11g | Carbs: 105.26g.
Breakfast: Мёд, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Бахетле Кутабы с Мясом, Бахетле Кутабы с Зеленью. Lunch: Русские Традиции Салат Крабовый с Рисом, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|