Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
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74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2848 kcal
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Fat: 89.96g | Prot: 173.64g | Carbs: 334.25g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Iogurte Desnatado Sabor Morango , Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Growth Supplements Creatina, Giroil Maca Peruana, Banana Prata, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Banana Prata, Geléia (Todos os Sabores), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Alho e Óleo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Linguiça de Porco Frita, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Parmalat Leite Integral, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Café com Leite e Açúcar, Cafezinho. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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lele.1981's Weight History
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