Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
112.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 81.88g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Овощное Рагу, Гречка Отварная, Орский Мясокомбинат Тушёнка. Lunch: Индилайт Филе Индейки на Пару, Гречка Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Рис Отварной, Ермолино Колбаса Вареная Докторская, Овощное Рагу. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Миранков's Weight History
|