Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2014
|
104.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2014:
|
1467 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 112.78g | Carbs: 129.05g.
Breakfast: Valio Кисель, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Кабачковая Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Омлет. Lunch: Valio Кисель, Сметана, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рузское Молоко Простокваша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|