Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 67.21g | Carbs: 85.40g.
Breakfast: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , ВкусВилл Чурчхела Мцыри с Миндалем , Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Яичный Белок, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Белебеевский Сливочный Сыр, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница, Картофель Отварной. Dinner: Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса. Snacks/Other: CMTech Коллаген, FITKIT Protein Cookie Sweet Cheese. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovelen96's Weight History
|