Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 59.68g | Carbs: 166.45g.
Breakfast: Сыробогатов Мааздам, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ржаной Хлеб, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Лента Пирог с Красной Рыбой. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Рахат Конфета Василек . more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 13 minutes, Cleaning - 15 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|