Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 57.05g | Carbs: 208.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Камамбер, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой. Lunch: Бахетле Капуста Кимчи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Dinner: Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Сыром и Шпинатом. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Апельсин, Груша. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|