|
Спочатку внаслідок стресу вага стримко уходила, незважаючи на цілодобове харчування зовсім не ПП продуктами. Це був один із єдиних приємностей в цей важкий час.
Але так було недовго. Потім я звикла постійно їсти цукерки, хліб та багато іншого, зовсім не корисного. І вот маю результат.
Але все можливо. Все в нашій голові і наших руках. Авжеж, дуже приємно худнути за допомогою авокадо та морепродуктів… Зараз я обмежена фінансово. Маю надію, що це тимчасово. Та, слава Богу, є в наявності звичайні недорогі продукти. Тому настав час «брати себе в руки». Після перемоги у нас в Харкові обіцяли розкішний бал! Пішла готуватися☺️ Думаю, що часу в мене обмаль. Все буде Україна 🇺🇦💙💛
|
63.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 33.81g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. Lunch: Halls Леденцы Лесная Ягода, Toblerone Молочный Шоколад с Миндалем, Весела Корівка Плавленый Сыр, Кофе с Молоком. Dinner: Миндаль, Tine Сыр Гудбрандсдален, Кофе с Молоком, Мёд, Яблоко. Snacks/Other: Чай, Мёд, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|