Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 65.04g | Carbs: 190.26g.
Breakfast: Appelsiinimehu, Pirkka Sitruunavohveli, Munakas tai Munakokkeli, HK Popsi Nakki, Myllyn Paras Ruispuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Becel Kevyt, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini. Dinner: McDonald's Omenapiirakka, Valio Profeel Omenapiirakka Rahka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Saunapalvi, Milbona Tilsiter Juusto, Maitokahvi, Marli Mustaherukkamehu Sokeroimaton, Becel Kevyt Margariini, Perheleipurit Grahamsämpylä, Atria Viljaporsaan Pihvifilee , Pirkka Lohkoperuna. Snacks/Other: Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Becel Kevyt, Lidl Fritt Chewy Candy, Pehmeät Sämpylät, Cloetta Polly Original. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ansku6970's Weight History
|