Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 103.90g | Carbs: 98.13g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Голубика, Грецкие Орехи. Lunch: Капуста Белокочанная, Epica Йогурт Натуральный 6%, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Орехи Кешью, Капуста Тушеная без Масла, Глобус Креветки Аргентинские . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|