Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 74.12g | Carbs: 171.26g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Сибирская Коллекция Блинчики с Творогом, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе , Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Ашан Печенье Злаковое, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|