Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 67.08g | Carbs: 174.44g.
Breakfast: Лента Плетенка с Маком, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Лента Творог 5%. Lunch: Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Тушеные Овощи, Мистраль Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Мандарины, ВкусВилл Яблоко Садовое, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Snacks/Other: Вязанка Сосиски Молокуши, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Никитинский. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
растяжка - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariquir's Weight History
|