Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 93.96g | Carbs: 108.95g.
Breakfast: Глобус Сыр Палермо, Dolce Albero Соус Песто, ВкусВилл Пита Ливанская, Лента Авокадо, Parmalat Молочный Коктейль с Кофе, Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Печеное Яблоко, Dolce Albero Соус Песто, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Каждый День Овощное Рагу, Троекурово Курбаски, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. Dinner: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Салат Айсберг, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Flavor, Огурец, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hmelirina's Weight History
|