Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 104.19g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беляевский Хлебушки Зерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка, Морская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Творожная Запеканка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сиртаки Фета, Олейна Подсолнечное Масло , Руккола, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Зефир. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga1706's Weight History
|