|
1/62 начинаю от 71 к 65
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 65.13g | Carbs: 193.79g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Карат Сыр Плавленный Кисломолочный, Ржаной Хлеб. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная. Dinner: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Апельсин, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды" 1,5%, Грецкие Орехи, Яблоко, Яблоко. more...
|
|
2463 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramzes291186's Weight History
|