Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 78.21g | Carbs: 99.38g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Зеленое Яблоко, Апельсины. Lunch: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Зеленый Чай, Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Большая Кружка Кефир 2,5%, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Сметана 20%, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Кефир 2,5% . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|