|
tatlı krizlerine birebiirr 👌🏻😻
|
1033 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 39.14g | Carbs: 134.86g.
Breakfast: Greyfurt, Menemen, Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kiraz Domates. Dinner: Yeşil Biber, Yeşil Biber, Bulgur Pilavı, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Other: Pekmez, Kelly's Fitness Club Yulaf. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
içinde neler olduğunu yazınca postunuz anlam kazanır
30 Mar 22 by member: tiramisulatte
|
birebir ölçü olacak şekilde yulaf ve tahin pekmezi karamelize olana kadar pişirip 5-6 dakika buzluğa atıyoruz, hem düşük kalorili hem tatlı ihtiyacını karşılıyor 😋
30 Mar 22 by member: Aleynameertt
|
Yulafın at yemi olduğunu bilirsek, tahin pekmezi ekmeğe banıp yerim. Elektrik param cebimde kalır.
Afiyet olsun☀️💜
30 Mar 22 by member: tiramisulatte
|
tiramisulatte: yine de tavsiye ederiimm, teşekkürleer 💜
30 Mar 22 by member: Aleynameertt
|
1 tatlı kaşığı fıstık ezmeside tavsiye ederim
30 Mar 22 by member: Bahomens
|
Bahomens: eminim çok yakışıır 😋 teşekkürler öneri içiinn
30 Mar 22 by member: Aleynameertt
|
Bu fikir çok hoşuma gitti,kriz anında içine kuruyemişte ekleyebiliriz belki krokanlı gibi olur , deniyeceğim, afiyet olsun 🙏🙂
30 Mar 22 by member: MissCatttt
|
MissCatttt: teşekkürleer, kesinlikle krokan gibi oluyo tadı en kısa zamanda deneyiin ❤️
30 Mar 22 by member: Aleynameertt
|
tolun84: yorumda ne demek istediğinizi anlamamıştım 😬😂
30 Mar 22 by member: Aleynameertt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleynameertt's Weight History
|