Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 130.16g | Prot: 110.09g | Carbs: 95.64g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ногинский Мясокомбинат Брауншвейгская Колбаса, Фундук Фундук, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Масло Сливочное 82,5( Дубровское) , Карлов Двор Сыр Oldfort. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Эконива Сыр Щучанский, Карлов Двор Сыр Oldfort, Блины из Рисовой Муки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей, Масло Сливочное 82,5( Дубровское), Бежицкий Хлебокомбинат Батон. Snacks/Other: Карлов Двор Сыр Oldfort, Клеверный Мед, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariama_ya's Weight History
|