Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2829 kcal
|
Fat: 106.97g | Prot: 173.52g | Carbs: 136.05g.
Breakfast: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Просто Мёд , Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты из Филе Бедра и Филе Грудки, Виски, Творожная Запеканка с Изюмом, Салат из Капусты и Огурца, Свинина, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svettanya's Weight History
|