Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 40.60g | Carbs: 260.12g.
Breakfast: Alparo Кокосовое Молоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Курага, Чернослив. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Dinner: Nina Farina Тараллини Классические, Авокадо Авокадо, Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Меридиан Креветки в Рассоле, Капустный Салат, Картофель Отварной. Snacks/Other: RIOBA Сливки 10%, Кофе, Торт. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|