Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 103.19g | Prot: 72.96g | Carbs: 234.85g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Глобус Булочка Чемпион, Prime Star Каша Гречневая на Молоке , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Перекресток Плов с Курицей, Bonduelle Огурцы Маринованные, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Глобус Булочка Чемпион, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|