Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 88.16g | Carbs: 146.44g.
Breakfast: Русский аппетит Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Рестория Шеф Морковь, Бухта Изобилия Сельдь с Укропом, Оладьи на рисовой муке. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Салат Айсберг, Макароны Отварные, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Суп-Лапша с Говядиной, Каждый День Ванильный Зефир, Печёночные оладьи. Dinner: Горбуша. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творог (Обезжиренный), Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheskidova-1988's Weight History
|