Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 112.64g | Carbs: 133.05g.
Breakfast: Evolution Food Отруби Ржаные, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bombbar Topping Сгущенка, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Bottega Del Sole Fusilli, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Олейна Масло Растительное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|