|
что достаточно удивительно, ведь я вчера на ночь не смогла устоять, и съела бутерброд с колбасой 😱
|
61.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 75.97g | Carbs: 166.08g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Маасдам, Черкизово Ветчина Мраморная, Белый Хлеб. Lunch: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Белый Хлеб, Куриный Суп, Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Шоколадные Пирожные. Dinner: Белый Хлеб, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мексиканская Смесь, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|