Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 110.03g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Шарлиз Пастила с Мармеладом, Ламбер Сыр Сливочный, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Данон Творог Мягкий 5%, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Каждый День Чернослив Сушеный, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Редис, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему. Dinner: Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|