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Enfiei o pé na jaca nesse fim de semana... Agora é correr atrás do prejuízo e focar na dieta! Boa semana a todos!!!
View Diet Calendar, 24 November 2014:
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922 kcal
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Fat: 63.02g | Prot: 73.14g | Carbs: 13.83g.
Breakfast: Café, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Friboi Hambúrguer Bovino, Carne do Peito de Frango, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Alface, Azeite de Oliva, Tomates Vermelhos. Dinner: Taeq Gelatina. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Vitafor Blend Whey, Café, Walmart Queijo Mussarela. more...
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2475 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
24 Nov 14 by member: rogerpaixao
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Faz isso não Elis! Mas pelo menos era algo gostoso? Se valeu à pena, desencana!
24 Nov 14 by member: AlexandreCFP
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Que estilo de alimentação você está buscando seguir?
24 Nov 14 by member: AlexandreCFP
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Alexandre, estou buscando seguir uma dieta lowcarb, no entanto, no fim de semana comi muito carboidrato além de gordura. Bom, agora é retomar o foco. Obrigada pela força!
24 Nov 14 by member: Elis1983
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Elis, Elis, doritos, coca-cola normal, biscoito de polvilho, arroz, feijão e pão francês estão muuuuito fora da Low Carb! Enfiou o pé na jaca e saiu andando por aí, né? kkkk. Isso mesmo, volta ao foco que vai dar tudo certo! Vlw!
24 Nov 14 by member: AlexandreCFP
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Vi que hj já foi bem melhor! Gostou do Whey Blend Vitafor? Eu uso a Prostar da Ultimate Nutrition. Gostei do gosto e tem baixo carbo e sódio.
24 Nov 14 by member: AlexandreCFP
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Quando falo que enfiei o pé na jaca não é brincadeira!!! Kkkk Agora vou voltar ao foco mesmo! Até que gosto do Whey Blend, mas vou comprar um whey com menos carbo. Quantos carbos tem o que vc toma?
24 Nov 14 by member: Elis1983
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Elis, o meu tem 2g de carb net numa porção de 30g de produto que dá 25g de proteína. E o gosto é muito bom!
24 Nov 14 by member: AlexandreCFP
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Elis1983's Weight History
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