|
набираю вес, много ем, и солёную рыбу
|
108.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
751 kcal
|
Fat: 20.48g | Prot: 59.29g | Carbs: 86.34g.
Breakfast: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Кофе, Изюм (без Косточек), Кефир 1%, Гречка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|