Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 88.65g | Carbs: 120.11g.
Breakfast: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Станция Молочная Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Призма Котлета Куриная Жареная, Капуста Тушеная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Минтай Жареный. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури, Лента Яблоко Симиренко, Вкуснотеево Творожный Сырок Газированной Ванильный Премиум. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksanDRAKam's Weight History
|